pale da FENIN~

salam jumaat..

sejak bp arini..kpale aq da mula kepeningan..sebab ape..sbb aq sendiri da tw..sbb aq asek mengadap LAPPY la ni.hehehe..yela..mengAPDET mcm2 kn..byk bnd yg ada saje dlm kepala ni nak share dgn sume..

so,pg td bgn2 tdo jeh..ase mcm jln da xjejak lantai kot..pale da bepusing2..nak xnak..aq cuba baring balek..mane tw,tadi aq bgn cpt2,sbb tu jadi cmtu kan..haish mate boolat syg..awakkn MISI,bnd mcm tu xkn xleh handle kn..apela..

baring2 balik pon maseh berpusing2 lagi pale ni..nak muntah pon ada..xpe2,sabar..bwk tido balek..nnt bgn ok la tu..insyaALLAH..aq pon tdo la balek tok mase yg xd la lame..jz tok 1 jam lebih kot..alhamdulillah..skg ni da ok balek..pening juz ckt2 jeh..fenin ni jadi sebab:

1)aq asek mengadap lappy berjam2..

2)aq mkn ckt,tapi xkerap..so,kekurangn gula dlm aliran drh..nme dlm MEDICAL-hypoglycaemia

3)aq mkn x ikot time..kdg da kul3 bru nak mkn tghari..haish!

4)xbuat senaman ye..mmg la fenin yank=)

5)stress sbb xkeje2 lagi ni..adoi..

wat mase ni,ni la yg aq dapat pastikan knp aq fenin sgt pale tok bape arini..so,tindakan kejururawatan tok diri sendiri..kurangkan mengadap lappy,mkn ikot time,klu nk mkn ckt tu bia kerap k syg..kurangkn stress dgn pk yg baek2 saje..myb lom rezeki tok keje lagi..sabar ok!

#p/s:buat diri tersayang..

pls jage kshatan diri tu..sape lagi nk syg kn diri kamoo klu bkn kamoo yg syg diri kamoo sendiri kn!

ok2..tepuk dada ckp..i LEBIUX mucuk..jgn fenin2 lagi=)